• The Harbour Fitclub Hilversum
    The Harbour Fitclub Hilversum

    CALORIEËN VERBRANDEN + FITTER WORDEN + HET FIGUUR VERBETEREN + STERKERE SPIEREN ONTWIKKELEN + LOL HEBBEN

    Schrijf je voor vandaag nog in >>

Heb je al een tijdje niet de motivatie en energie om te bootcampen en is de stap te groot om weer mee te doen? Bouw dan rustig en met extra begeleiding je conditie en spierkracht op door mee te doen met Back to Bootcamp. Deze training heeft een lager niveau dan onze reguliere bootcamp. Vanaf woensdag 10 mei om 19.00 uur staat deze training op het rooster. De reguliere training start om 20.00 uur. De training kan je los betalen of met een strippenkaart.

Vanaf zondag 28 mei bieden wij weer wekelijks, als het weer het toelaat, de Bootyoga aan om 11.30 uur. De locatie is alleen niet meer in de Oude Haven maar in het prachtige Corversbos. Meld je van te voren even aan als je mee wil doen, dan kunnen wij je uitleggen waar de locatie is. 

Heb jij hard getraind voor de Cityrun van Hilversum en genoten van het evenement?

Laat het gevoel dan nu niet los en blijf gemotiveerd door met ons te trainen voor de MIDZOMERNACHT CROSS (5 & 10 km) in het Amsterdamse Bos op 24 juni aanstaande.

Naast hardlopen besteden wij ook veel aandacht aan krachttraining. Dit verbetert je loopprestatie en kan helpen bij het voorkomen van blessures.

We bieden het aan als pakket van 10 trainingen. Er zijn 7 trainingen op woensdag om 19.45 uur (11,18, 25 mei en 1, 8, 15, 22 juni) en 3 trainingen op zondag om 9.30 uur (8, 22 mei en 5 juni). De training op woensdag is vanaf de Oude Haven en de training op zondag is vanaf het Corversbos. Het pakket kost € 50,00 (exclusief inschrijfkosten Cross). Wil je ons zo snel mogelijk laten weten of je mee wil doen?

Op 19 maart 2011 bestaat The Harbour FitClub 5 jaar en dat willen we graag met de sporters van THFC vieren. We organiseren op 19 maart om 16.00 uur een familie Bootcamp en sluiten deze af met pannenkoeken en chocomelk. Wil je meedoen? Meld je dan even aan door een mail te sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Vanaf zondag 1 mei hebben wij yoga op het rooster en we noemen het: Bootyoga!

Waarom yoga in combinatie met Bootcamp en Bootrun? Door de snelle en explosieve bewegingen als rennen, klimmen, gewichtheffen worden je spieren en gewrichten flink belast. Yoga helpt je om de spanning in je lichaam los te laten. Dankzij yoga-oefeningen worden je spieren soepeler en langer. Daarnaast leer je de ademhaling onder controle te houden zodat je een langere, diepe rustige ademhaling krijgt en je geest kalmeert.

Het beoefenen van yoga in de buitenlucht geeft een extra dimensie aan de beleving van de yoga. Je hoort de vogels, je staat met je voeten echt op de aarde en je voelt de wind in je gezicht. Yoga in de Oude Haven brengt nog een extra uitdaging met zich mee. De grond is wat ongelijk en er kan van alles voorbij komen. Dit zorgt ervoor dat de Bootyoga luchtig en leuk is. Bij regen en kou gaat de Bootyoga niet door. Dat is een te grote uitdaging.

Op zondag 1 mei om 11 uur ben je welkom om kennis te maken met de Bootyoga en met Agata Ostrowska, onze yogadocente. Hier zijn geen kosten aan verbonden wel willen we graag weten of je erbij bent. Wil je na 1 mei vaker meedoen dan kun je dat gewoon via je strippenkaart doen op de volgende dagen:

* Woensdag om 09.00 uur
* Zondag om 11.00 uur

Agenda

Bootcamp & HIT Oude Haven

Ma: 19.00 uur (Bootcamp)
Di: 19.00 uur HIT (High Intensity Training)
Di: 20.00 uur (Bootcamp)
Wo: 19.30 uur Bootcamp
Do: 19.00 uur (Bootcamp)
Za: 10.15 uur (Bootcamp)
Zo: 09.30 uur (Bootcamp Corversbos)

Inschrijven

Contact

The Harbour FitClub
Gasthuisstraat 65
1211 KC Hilversum

M: 06 - 53 54 59 30
E: monica@theharbourfitclub.nl

 

Volg The Harbour Fitclub op Facebook

 

“Vandaag voor het eerst geweest... ben blij dat ik mijn telefoon nog op kan rapen ... Maar was super lekker. Op je eigen niveau, lekker in de buiten lucht aan je spieren en conditie werken. Tot volgende week”

Bennie van der Klis