• The Harbour Fitclub Hilversum
    The Harbour Fitclub Hilversum

    CALORIEËN VERBRANDEN + FITTER WORDEN + HET FIGUUR VERBETEREN + STERKERE SPIEREN ONTWIKKELEN + LOL HEBBEN

    Schrijf je voor vandaag nog in >>

  • The Harbour Fitclub Hilversum
    The Harbour Fitclub Hilversum

    CALORIEËN VERBRANDEN + FITTER WORDEN + HET FIGUUR VERBETEREN + STERKERE SPIEREN ONTWIKKELEN + LOL HEBBEN

    Schrijf je voor vandaag nog in >>

  • The Harbour Fitclub Hilversum
    The Harbour Fitclub Hilversum

    CALORIEËN VERBRANDEN + FITTER WORDEN + HET FIGUUR VERBETEREN + STERKERE SPIEREN ONTWIKKELEN + LOL HEBBEN

    Schrijf je voor vandaag nog in >>

  • The Harbour Fitclub Hilversum
    The Harbour Fitclub Hilversum

    CALORIEËN VERBRANDEN + FITTER WORDEN + HET FIGUUR VERBETEREN + STERKERE SPIEREN ONTWIKKELEN + LOL HEBBEN

    Schrijf je voor vandaag nog in >>

  • The Harbour Fitclub Hilversum
    The Harbour Fitclub Hilversum

    CALORIEËN VERBRANDEN + FITTER WORDEN + HET FIGUUR VERBETEREN + STERKERE SPIEREN ONTWIKKELEN + LOL HEBBEN

    Schrijf je voor vandaag nog in >>

Wil je doelbewust calorieën verbranden, sterker en fitter worden, of jouw figuur verbeteren? Of vind je sporten gewoon heel leuk, en doe je het voor de lol? Wat jouw reden ook is, Bootcamp Hilversum is een gezonde én leuke manier van sporten!

Wanneer kan ik meedoen?
Bootcamp Hilversum vindt plaats in de Oude Haven, het Corversbos en in het centrum van Hilversum. Kijk voor data en tijden in de Bootcamp Hilversum agenda.

Hoe groot is de groep?
De groep telt gemiddeld 8 tot 15 personen. De bootcamp is voor mannen én vrouwen, en voor alle conditieniveaus.

Wat ga ik doen?
Onder de naam Bootcamp Hilversum vallen Bootcamp Oude Haven, Bootyoga, Bootrun Corversbos en Bootcamp Specials. Deze trainingen vinden altijd buiten plaats. Frisse lucht doet je goed!

Bootcamp Oude Haven bestaat uit een combinatie van verschillende activiteiten en oefeningen, zoals loop-, interval- en krachttrainingen. Vaak maken we gebruik van eenvoudige hulpmiddelen zoals houtblokken, jerrycans of boomstammen. Daarnaast doen we oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, zoals:

• opdrukken
• sit-ups
• squats
• lunges
• loopoefeningen

De variatie in oefeningen houdt deze bootcamp leuk en uitdagend.

Bootcamp Oude Haven Starters, deze training is uitermate geschikt om rustig de conditie op te bouwen. Ook is dit het ideale startpunt als je nog nooit hebt deelgenomen aan een bootcamp training. Je kunt rustig kennismaken met onze unieke, maar vooral leuke manier van sporten. Tijdens deze training leer je de verschillende basisoefeningen en technieken van een bootcamp training.

Bootyoga, helpt je om de spanning in je lichaam los te laten. Dankzij yoga-oefeningen worden je spieren soepeler en langer. Daarnaast leer je de ademhaling onder controle te houden zodat je een langere, diepe rustige ademhaling krijgt en je geest kalmeert. Het beoefenen van yoga in de buitenlucht geeft een extra dimensie aan de beleving van de yoga. Je hoort de vogels, je staat met je voeten echt op de aarde en je voelt de wind in je gezicht. Yoga in de Oude Haven brengt nog een extra uitdaging met zich mee. De grond is wat ongelijk en er kan van alles voorbij komen. Dit zorgt ervoor dat de Bootyoga luchtig en leuk is. Bij slecht weer gaat de Bootyoga niet door. Dat is een te grote uitdaging.

Bootrun Corversbos, een hardlooptraining (duur en interval) in het Corversbos in combinatie met krachtoefeningen zoals bijvoorbeeld sit-ups, plank en lunges.

Bootcamp Specials zijn speciale trainingen die onregelmatig naast de wekelijkse agenda worden aangeboden. De specials zijn o.a. Bootrun training voor wedstrijd, Bootcamp Kids, Vrijwilligers Bootcamp en Bootbende

Wat kost Bootcamp Hilversum?
Je kunt per keer, of per 10 of 20 deelnames betalen. Kijk hiervoor naar de prijzen.

Ja, ik wil me aanmelden!
Meld je aan via het inschrijfformulier.

Ik twijfel nog…
Weet je nog niet of je je wilt aanmelden, of heb je een vraag? Neem dan contact met Monica op via het contactformulier, of stuur een e-mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Bellen kan natuurlijk ook op: 06 53 54 59 30.

Agenda

Bootcamp Oude Haven

Ma:
Ma:
Di:
Di:
Wo:
Do:
Do:
Zo:
19.00 - 20.00 
20.30 - 21.30 
19.00 - 20.00 
20.00 - 21.00 
19.00 - 20.00
19.00 - 20.00 
20.00 - 21.00 
09.30 - 10.30  (oneven weken)

Bootcamp Oude Haven Starters

Ma:
Wo:
20.00 - 21.00
20.00 - 21.00

Bootyoga

Tot wanneer het weer het toelaat.

Wo:
Zo:
09.00 - 10.00
11.00 - 12.00

Bootrun Corversbos

Zo:
09.30 - 10.30  (even weken)

Contact

The Harbour FitClub
Gasthuisstraat 65
1211 KC Hilversum

M: 06 - 53 54 59 30
E: monica@theharbourfitclub.nl

 

Volg The Harbour Fitclub op Facebook

 

“Vandaag voor het eerst geweest... ben blij dat ik mijn telefoon nog op kan rapen ... Maar was super lekker. Op je eigen niveau, lekker in de buiten lucht aan je spieren en conditie werken. Tot volgende week”

Bennie van der Klis

INSCHRIJVEN