Wil je doelbewust calorieën verbranden, sterker en fitter worden, of jouw figuur verbeteren? Of vind je sporten gewoon heel leuk, en doe je het voor de lol? Wat jouw reden ook is, Bootcamp Hilversum is een gezonde én leuke manier van sporten!
Wanneer kan ik meedoen?
Bootcamp Hilversum vindt plaats in de Oude Haven en Hoorneboegse Heide. Kijk voor data en tijden in de Bootcamp Hilversum agenda.
Hoe groot is de groep?
De groep telt gemiddeld 8 tot 15 personen. De bootcamp is voor mannen én vrouwen, en voor alle conditieniveaus.
Wat ga ik doen?
Alle trainingen vinden altijd buiten plaats. Frisse lucht doet je goed!
Bootcamp Oude Haven bestaat uit een combinatie van verschillende activiteiten en oefeningen, zoals loop-, interval- en krachttrainingen. Vaak maken we gebruik van eenvoudige hulpmiddelen zoals kettlebells, barbells, medicine balls. Daarnaast doen we oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, zoals:
• opdrukken
• sit-ups
• squats
• lunges
• loopoefeningen
De variatie in oefeningen houdt deze bootcamp leuk en uitdagend.
Bootstrength is krachttraining. Met behulp van een barbell en dumbells worden alle spiergroepen getraind. Tijdens deze training wordt er niet gerend.
HIIT, het trainingsprincipe van HIIT is dat je door middel van intervals in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Met een HIIT training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of korte rust.
Core, ie een dynamische coretraining voor je buik-, bil-, en rugspieren. Je krijgt een snelle en efficiente workout in slechts 30 minuten.
Bootcamp Specials, speciale trainingen die onregelmatig naast de wekelijkse agenda worden aangeboden. De specials zijn o.a. Bootrun, Starters Pakket, Saturday Specials, Vrijwilligers Bootcamp etc.
Wat kost Bootcamp Hilversum?
Je kunt per keer, of per 10 of 20 deelnames betalen. Kijk hiervoor naar de prijzen.
Ja, ik wil me aanmelden!
Inschrijven
Ik twijfel nog…
Weet je nog niet of je je wilt aanmelden, of heb je een vraag? Neem dan contact met Monica op via het contactformulier, of stuur een e-mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Bellen kan natuurlijk ook op: 06 53 54 59 30.
